Pagini

joi, 20 aprilie 2017

Colonul iritabil - cauze si remedii spirituale

               Colonul iritabil a devenit in ultimii ani o afectiune frecventa din cauza stilului de viata tot mai haotic, a stresului prelungit, a alimentatiei si lista ar putea continua... Dincolo de cauzele exterioare, pe care oricat de mult am incerca, nu le putem nega, exista o serie de cauze subtile, nevazute care influenteaza sanatatea corpului fizic. In cazul colonului iritabil principalele cauze ascunse sunt ( din punctul meu de vedere) neiertarea, neacceptarea, conflictele interioare prelungite carora nu li s-a gasit o rezolvare. Organismul nu poate digera reziduurile emotionale acumulate in timp si incepe sa clacheze. Afectiunile intestinelor sunt un semnal ca in subconstient s-au acumulat prea multe emotii toxice. Acesta este unul dintre motivele pentru care medicatia fie nu are efect, fie efectele sunt abia simtite in multe dintre cazuri. Tratamentul standard oferit contine in general medicamente pentru reglarea tranzitului intestinal, probiotice, recomandari de dieta si cam atat. Ori, daca nivelul de stres ramane constant ridicat... organismul continua sa fie intoxicat si medicatia nu poate face fata.
             Ce e de facut ca munca interioara pentru vindecare? In primul rand sa ne constientizam emotiile, sa cautam in propriul sac cu deseuri emotionale si sa vedem ce e acolo, pe cine nu am iertat, ce nu putem accepta in propria viata, ce conditionari, convingeri mentale si emotionale avem. Cum facem? Ne relaxam si ne conectam la propriul corp, facem liniste in minte si ne deschidem pentru a asculta ce are corpul de spus, unde simtim greutate, tensiuni etc. Daca pare prea dificil, putem apela la o alta metoda. Ne asezam in fata unei oglinzi si privindu-ne in ochi ne spunem cu voce tare: Ma accept asa cum sunt / Imi accept viata asa cum este / Accept toate persoanele din viata mea etc. Putem folosi orice afirmatii simtim ca sunt necesare si suntem atenti la reactiile corpului. Este posibil ca la unele dintre afirmatii corpul sa se incordeze, sa aveti contractii musculare etc. Acestea sunt indicii asupra aspectelor cu care aveti de lucrat. Este de asemenea posibil sa incepeti sa plangeti ori sa deveniti nervosi... Reactiile depind de fiecare in parte.
               Dupa ce am depistat cam pe unde ar fi problemele, lucram cu afirmatii pozitive, imagerie mentala, Theta Healing, EFT pentru a scoate la iveala programele nebenefice din subconstient si a le inlocui cu altele pozitive, care sa sustina sanatatea si vitalitatea. Fiecare are propriile repere, preferinte, afinitati, asa ca nu exista o metoda general valabila. Pentru o persoana EFT poate face minuni in timp ce o alta va apela la psihoterapie, Theta Healing sau alte forme de terapie. Daca un prieten a avut rezultate bune facand un anumit lucru nu inseamna ca va functiona si pentru voi la fel. Ascultati-va intuitia, cautati informatii, meditati asupra acestui aspect. Suntem pur si simplu diferiti si reactionam in moduri diferite, asa ca faceti o alegere constienta bazata pe ceea ce simtiti voi insiva si nu pe ceea ce au trait alte persoane.
             Pentru cei atrasi de reiki exista tratamentul mental-emotional impreuna cu cel standard cu mainile aplicate pe corp - zona abdominala - urmarind traseul: lateral dreapta, abdomen superior, lateral stanga, abdomen inferior plus palmele aplicate in zona lombara, coccis, talpi, fara a uita de pozitiile pentru cap. Palmele raman in aceeasi pozitie un ciclu reiki sau atat cat se simte necesar.
               Ca dieta, suplimentele de fibre, probioticele, consumul de legume si fructe ( fierte sau coapte pentru cei care nu pot digera complet cruditatile) pot ajuta la restabilirea sanatatii colonului. Reducerea consumului de carne, consumul de ulei de masline crud - o lingura dimineata, pe stomacul gol pot ajuta. Pentru momentele de criza ceaiurile digestive sunt benefice. De asemenea puteti testa reactia organismului la anumite alimente: scoateti o perioada de cateva zile din alimentatie carnea si vedeti cum va simtiti, apoi scoateti lactatele si vedeti cum va simtiti. Continuati sa testati fiecare grupa de alimente pentru ca, uneori, colonul iritabil poate fi pur si simplu reactia corpului la o intoleranta alimentara nedepistata la timp. De exemplu daca observati o ameliorare in perioada in care sa zicem ca ati scos din alimentatie produsele cu continut de gluten... e clar ce alimente ar trebui fie reduse pe cat posibil, fie complet eliminate din alimentatie.
             Pentru orice forma de terapie ati opta, ideal ea ar trebui sa contina atat componenta fizica, cat si pe cea emotionala. Nu se obtin rezultate spectaculoase peste noapte, colonul iritabil este o afectiune care a evoluat un timp destul de lung inainte sa va dea batai de cap asa ca nici vindecarea nu se va ivi intr-o saptamana, dar poate fi cel putin ameliorat, daca nu complet vindecat, in functie de cat de mult suntem dispusi sa lucram noi cu noi si pentru noi. Nici un terapeut, oricat de bun, nu poate inlocui sau suplini vointa, determinarea si munca interioara a clientului.

miercuri, 12 aprilie 2017

Gandul zilei 12.04.2017

               Tacerile nu sunt toate la fel. Sunt taceri care creeaza ziduri si taceri care darama ziduri. Cele din urma ascund povesti pentru care cuvintele si-au pierdut rostul. Sunt taceri care vorbesc sufletului mai mult decat decat orice rostire si taceri a caror muzica se raspandeste in univers asemenea parfumului de crin.

luni, 10 aprilie 2017

Iertare si vindecare

              Vindecarea completa nu poate sa apara in lipsa iertarii, a iertarii de sine si de ceilalti. Putem avea pentru o perioada senzatia ca suntem vindecati in urma unui regim alimentar, a unei serii de terapii ori a unui tratament prescris de medic dar mai devreme sau mai tarziu boala isi arata coltii in alta parte, sufoca alt organ ori functie a organismului pentru simplul motiv ca am tratat efectele si nu cauzele care au stat la aparitia bolii. 
           Neiertarea este de multe ori chiar cauza ascunsa a imbolnavirii organismului si poate ramane nesesizata mult timp. Nu luam in seama ca azi ne acuzam de un lucru si ne refuzam iertarea, maine ne suparam pe un altul si ii refuzam iertarea, poimaine ne simtim nedreptatiti si din nou alegem sa nu iertam. De ce nu iertam? De frica, din orgoliu, din prea marea durere pe care am acumulat-o in interior si a carei voce o reducem la tacere aruncand acuze in dreapta si in stanga. Fiecare are propriile resorturi interioare care blocheaza calea iertarii. Ceea ce nu realizam insa este ca refuzand sa iertam ne otravim propria fiinta. Neiertarea nu dispare in timp ci se acumuleaza in celule, ne impregneaza cu vibratia ei si intr-un final apare suferinta ca un strigat disperat al corpului. Boala nu este o pedeapsa ci un semn ca trebuie sa te opresti si sa intelegi ce e cu tine, pe unde te-ai pierdut, unde ai incetat sa mai traiesti. 
               Sunt momente in care iertarea pare imposibila si sunt persoane care refuza sa ierte, tin cu dintii de ranile interioare... Si sunt persoane care raman uimite ca X sau Y nu pot ierta. Iertarea nu este un proces simplu, nu este niciodata simplu sa intri in miezul propriei fiinte si sa te vezi pe tine insuti, sa-ti simti teama, vulnerabilitatea. De obicei cel care se mira este cel care a iertat superficial, a iertat din minte si nu a trecut prin intregul proces al iertarii interioare. Cei care au facut-o nu mai pun etichete, nu mai pun intrebari. Stiu deja ca iertarea implica un act de curaj, un salt in abisurile personale. 
             Orice iertare de altul implica, intr-un final, iertarea de sine. In centrul durerii nu se afla cel care te-a ranit ci neiertarea ta fata de tine insuti, neiertarea pentru ceea ce ai permis sa ti se intample, pentru ceea ce ai facut, pentru ceea ce ai atras... si aceasta neiertare nu este singura, vine insotita de vinovatie, rusine, de o multitudine de emotii carora ai refuzat sa le dai glas poate zeci de ani. Si daca pe ceilalti ii poti ierta mental... cu tine insuti nu poti juca acelasi joc. Nu te poti insela crezand ca este suficient sa te ierti din minte pentru ca disconfortul ramane acolo si il simti, te musca la fel de tare. 
                 Iertarea este in definitiv o eliberare de toxinele emotionale acumulate. Te elibereaza si lasa loc vindecarii sa apara. Imagineaza-ti ca trupul tau este plin cu emotiile tale, ca fiecare celula musteste de tot ceea ce ai simtit si ai ales sa reprimi. Pentru a te putea vindeca este nevoie sa golesti corpul de toate acestea, sa le dai voie sa iasa. Si acest lucru se produce in momentul in care incepi sa ierti, sa ierti strat dupa strat de neiertari.
                 Ai curaj si iarta-te, si iarta. Vindecarea este la o iertare distanta de tine.

Gandul zilei 10.04.2017

                      Compasiunea vede lumina acolo unde par sa fie doar nori intunecati. Vindeca acolo unde nimeni nu vede vindecare si sadeste crini acolo unde doar ciulinii au fost lasati sa creasca. Compasiunea nu inchide ochii in fata raului ci vede rana din spatele lui si alege sa o tamaduiasca.

duminică, 9 aprilie 2017

Gandul zilei

                    Fericirea in doi nu poate fi atinsa decat prin doua fericiri care aleg sa se impreuna impartaseasca din plinatatea propriilor fiinte. Doua nefericiri care se alatura asteptand fericirea sunt asemenea unor cupe goale care turnate intr-un vas il vor lasa uscat si gol. Nu vor satura pe cei ce le-au turnat impreuna. Nu cauti pe celalalt ca sa te intregeasca, ci ca fiecare fiind deja intreg sa se bucure de intregul din celalalt.

marți, 14 martie 2017

Un program buclucas... nu sunt suficient de bun...

               De multe ori nici nu avem idee de unde si cand am dobandit acest program. Poate in copilarie, cand rezultatele noastre erau comparate cu ale altor copii, poate atunci cand actiunile noastre nu au avut rezultatele dorite si cei din jur s-au uitat la noi cu dezaprobare... poate a inceput sa incolteasca in noi cu generatii in urma, transmis iar si iar ca o mostenire de familie. A cauta vinovati nu are rost. Pur si simplu cei din jurul nostru nu au stiut cum sa faca altfel. Poate si ei se pierdeau in acelasi labirint al lui "nu sunt suficient de bun" si punand presiune asupra copiilor doreau sa-i faca "suficient de buni".
            Important nu este cand a inceput si de unde, ci, daca descoperim ca avem acest program, sa lucram cu noi pentru a iesi din cercul vicios pe care il creeaza. 
                 Este unul dintre programele care ne saboteaza si ne umbresc bucuriile pentru ca, atunci cand nu suntem suficient de buni... ne agatam de ceilalti pentru a ne valorifica, depunem efort dupa efort, pana la epuizare pentru a deveni suficient de buni. Ironia este ca, atata timp cat programul ruleaza in subconstient, oricate eforturi am face, nu ajungem sa ne simtim suficient de buni. Pentru unii programul se manifesta in relatii si le saboteaza, pentru altii se manifesta in cariera... provocand mereu suferinta si stress.
              Cum descoperi acest program? Ascultandu-ti corpul. Mergi in fata oglinzii si spune-ti cu voce tare, privindu-te in ochi: "Sunt suficient de bun / suficient de frumos / suficient de inteligent..." Ce simti cand auzi aceste cuvinte? Ce senzatii apar in corp? Cuvintele curg usor, relaxeaza, sau se simt furnicaturi, crampe musculare, un gol in stomac? Apare o tensiune interioara? Apar din senin amintiri ale unor esecuri din trecut? Asculta-ti corpul. Asculta ce are de spus. Poate iti vei aminti situatii din copilarie cand fie ti s-a spus, fie ai decis ca nu esti de ajuns, ca nu esti suficient de bun. E in regula sa te doara... si de multe ori doare pentru ca simultan iti amintesti si cat de mult te-ai straduit, cat ai incercat sa faci totul cat mai bine pentru a fi, in sfarsit, suficient de bun. 
                Analizeaza aceasta emotie. De unde vine? De ce nu esti suficient de bun? Ce ai putea sa faci? La ce / cine te raportezi cand iti spui ca nu esti suficient de bun? Vei observa ca temerile tale se bazeaza pe o poveste pe care ti-o spui despre tine comparandu-te cu alte persoane, cu idei si concepte citite in diferite parti, cu sabloane, clisee... Observa cum acest efort continuu de a fi suficient de bun ti-a determinat actiunile de-a lungul timpului. Poate ai spus de multe ori da atunci cand nu doreai pentru a dovedi ca poti, poate ai facut compromisuri ori ti-ai asumat sarcini peste sarcini, poate ti-ai refuzat micile bucurii ale vietii pentru a construi o cariera incercand sa le arati celor din jur ca esti suficient de bun. Si poate, ai obosit sa faci asta, poate ai obosit sa alergi dupa alte si alte lucruri care sa le demonstreze celorlalti ca esti suficient de bun. Tu esti fericit? Adanc in interior te simti suficient de bun? Te bucuri de succesele tale, te bucuri de ziua care incepe si de cea care se sfarseste? Ceea ce faci vine din interior, din bucuria de a crea sau din nevoia de a dovedi, tie sau altora, ca esti capabil/ suficient de bun? Daca nu, e bine sa stii ca poti oricand sa iei noi hotarari legate de modul in care vrei sa te simti si sa fii.Ai instrumente care te pot ajuta sa stergi acest program din subconstient si sa introduci unul nou. Afirmatiile insotite de imageria mentala sunt chei de implementare a schimbarilor la nivelul subconstientului. 
                Cum procedam? Alege afirmatia pe care o doresti in functie de nevoile tale: Sunt suficient de bun / suficient de inteligent / suficient de frumos etc. Gaseste un loc confortabil in care sa poti sta in liniste pentru cateva minute si inchide ochii. Relaxeaza-te si repeta-ti mental afirmatia aleasa in timp ce te vizualizezi simtindu-te suficient de bun / inteligent/ frumos. Cum te simti? Cum decurge ziua? Ce decizii iei pentru tine? Cum sunt relatiile cu ceilalti? Simte cu fiecare fibra a fiintei sentimentul de relaxare care te cuprinde. Nu ai nimic de dovedit nimanui. Esti minunat asa cum esti. Gusta starea de bine care te cuprinde. Cand esti pregatit deschide ochii si pe parcursul zilei adu-ti in minte din cand in cand afirmatia si retraieste starea de a fi suficient de bun. Repeta exercitiul minim o luna si observa schimbarile care apar in viata ta, in modul in care te simti si actionezi pe parcursul zilei. 
                A te simti suficient de bun nu are nimic de a face cu orgoliul, egoismul ori altele asemenea. Nu este nimic gresit in a te simti confortabil cu tine. Nu este nimic gresit in a te bucura de succesele tale, de complimentele primite. Cand te simti suficient de bun pur si simplu inceteaza comparatiile nesfarsite cu ceilalti, tace vocea interioara care iti repeta mereu ca altii merita mai mult, inceteaza goana dupa aprobarea celor din jur si te eliberezi de o mare parte din tensiunea pe care o simti in interior. Stii ca esti in regula si ca poti crea ceea ce iti doresti din interior. Stii ca esti capabil sa iti asumi propriile decizii si sa-ti traiesti propria viata fara a cauta aprobarea in exterior. Incepi sa-ti asculti vocea interioara si sa fii. Asa ca... da-ti voie sa fii suficient de bun.

Pentru informatii detaliate referitoare la modul in care puteti folosi afirmatiile si diferite alte instrumente de lucru pentru rescrierea programelor din subconstient va recomand cartile scrise de d-na psiholog Niculina Gheorghita si dr. Joe Dispenza.

miercuri, 22 februarie 2017

Relatiile - cale de evolutie

            De multe ori relatiile sunt marea sursa de suferinta a vietii. Si nu e deloc greu de inteles de ce. Fiecare om cauta iubire, intelegere, apreciere. Cautam implinirea in relatie cu a alta fiinta, cu un scop comun, cu un vis comun. Cautam sa impartasim si sa ne impartasim in dansul dintre noi si ceilalti, dintre interior si exterior. Si atunci totusi, de ce atata suferinta? Poate pentru ca plecam de la premize gresite, poate pentru ca prea des alergam spre ceilalti ca sa fugim de noi, poate pentru ca oricat s-ar stradui un altul nu poate umple golul din relatia noastra cu noi insine.
            Orice relatie cu celalalt incepe si se dezvolta din relatia ta cu tine si cu viata. De cele mai multe ori ne indragostim de propriile noastre proiectii asupra celuilalt, incercam sa ne iubim pe noi in celalalt... si pentru o perioada reusim, pana cand celalalt incepe sa reflecte nu atat ceea ce proiectam in exterior cat ceea ce continem in interior. Ne victimizam? Vom fi victime. Suntem egoisti? De asta vom avea parte. Ne respingem pe noi insine? Vom fi respinsi. Ne pedepsim in diverse forme? Ne temem? Relatiile noastre vor reflecta cu fidelitate disfunctionalitatile din propria noastra relatie cu noi. Ce crezi despre tine, ce vrei pentru tine, ce simti pentru tine, ce iubesti in interior... ce demoni ascunzi in colturile mintii, ce vrei sa inabusi... toate iti vor iesi in cale pentru a deschide ochii si a te corecta. 
              Fiecare relatie este o poveste despre tine, despre cine crezi ca esti, despre ce crezi ca meriti... nu constient, ci adanc in subconstientul tau. Te poti invarti de zeci de ori in triunghiul calau - victima - salvator fara sa vezi ca in toate aceste roluri esti tu insuti, ca povestea ta despre tine te poarta de la un rol la altul. Poti iesi din cerc alegand sa te opresti si sa privesti in interior, la povestea ta, la ceea ce porti in tine. Ne temem mai mult de ce purtam in noi decat de ceilalti. Sa proiectam rolul calaului in celalalt este mai simplu decat sa vedem cum noi suntem propriul calau.
            Ne vindecam relatiile vindecandu-ne pe noi, scotand la suprafata ceea ce credem ca suntem si descoperind cine suntem dincolo de povestea pe care ne-o tot repetam despre noi. Si cand incepem sa avem o relatie corecta cu noi cei care suntem relatiile se schimba. Poate ca sunt oameni care pleaca pentru ca rolul lor este incheiat, poate ca sunt oameni care vin pentru ca rolul lor in devenirea noastra abia incepe. 
           Observati-va relatiile, analizati ce lipseste, ce doare, ce bucura, ce va inalta si ce va coboara. Toate voresc despre voi, despre lectiile pe care le evitati, despre lectiile pe care le-ati invatat. Relatiile cu ceilalti sunt despre relatia voastra cu voi si sunt o pretioasa cale prin care va puteti cunoaste, intelege si creste.